Yoga & Fitness Studioヨガとフィットネスのスタジオ ── 〇〇市 (架空)
PULSE44 ─ ヨガとフィットネスのスタジオ (架空)
中央の円は 4 秒で大きく (吸う)、4 秒で小さく (吐く) なります。
4 秒吸って、4 秒吐く。
からだがいちばん気持ちいい
リズムで動こう。
TODAY
07:00今日のクラスは時間割へ
平日 7:00〜22:00 / 土日 9:00〜18:00
今日のクラス
平日 7:00〜22:00 ・ 土日 9:00〜18:00 ・ 木曜定休 (架空)
空き状況は時間割で予約する
表示例
02 Classes
呼吸の速さで選ぶ、
4 つのクラス。
朝 7 時の呼吸のクラスから、仕事帰りの汗をかくクラスまで。1 回 45〜60 分、少人数のスタジオです。ウェアの貸し出しがあるので、はじめての方も手ぶらで来られます。数字は心拍のおおよその目安 (表示例) です。
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01

BREATH呼吸と瞑想
60–80 bpm
4 秒吸って 4 秒吐く呼吸から始める 45 分。朝と夜に。
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02

STRETCHストレッチ
70–90 bpm
肩・腰・股関節をほどく 45 分。昼休みのクラスもあります。
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03

FLOWヨガフロー
90–120 bpm
呼吸に合わせてポーズをつなぐ 60 分。いちばん人気のクラスです。
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04

BEAT音楽で動く有酸素
120–150 bpm
音楽のビートに合わせて動く 45 分。仕事帰りに汗をかきたい方へ。
03 In numbers
数字で見る PULSE 44
34
1 週間のクラス数(表示例)
12
1 クラスの定員(表示例)
8sec
1 回の呼吸 (4 秒吸って 4 秒吐く)
0円
ウェア・マットの貸し出し(表示例)
04 Trainers
ペースを合わせてくれる、
3 人のトレーナー。
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RINAリナ (架空)
FLOW / BREATH
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KAIカイ (架空)
BEAT
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SOTAソウタ (架空)
STRETCH / BREATH
05 First visit
まずは 1 回、
呼吸から。
- 1体験したいクラスと日時を選んで申し込み
- 2開始 15 分前に来店。ウェアとマットはお貸しします
- 3クラスのあと、トレーナーと通い方を相談